ハッスルマッスルー 本格的に筋トレを開始してあと1か月で1年の“やぎりん”です (2023年7月からスタート) さっそく5月目標の振り返りをしていく yagirin1008.hateblo.jp 目次 見た目の変化 体重の変化 挙上重量の変化 ベンチプレス(スミスマシン) デッドリフ…