ハッスルマッスルー 筋トレ2年目に突入の“やぎりん”ですっ 目次 思い至った経緯 プロテインパカパカシステム プロテインパカパカシステムの欠点 思い至った経緯 早速本題 ボディーメイクで大活躍のプロテイン 毎回チャック開ける→シェーカーに入れるのめんど…

ハッスルマッスルー 駆け出しトレーナーの“やぎりん”です 来年のボディービル大会(フィジーク)に向けて増量中キャンペーン中 現在62㎏ 今年で70㎏まで乗せたいけど、今のペースだと厳しそうです(^^; 目次 第1章: アライメントとは？ 第2章: アライメントの重…

ハッスルマッスルー 今年は増量キャンペーン中の“やぎりん”ですっ フィジーク大会を目指していたはずなのに、パーソナルトレーナーから 「体の広がりよりも厚みの方があるから、ボディービルの方が向いている」 と、言われ やっぱりか～ っとなった今日この…

ハッスルマッスルー トレーナー＆トレーニーの“やぎりん”ですっ 目次 エキストラハイポトニックドリンク CCD クラスターデキストリン（Cluster Dextrin）のメリットとデメリット 味 ポカリスエットとの比較 筆者の体感 まとめ 最近新しいサプリを始めました …

ハッスルマッスルー 新米トレーナーの「やぎりん」です！ 今回はタイトル通り1年間筋トレした結果について書いていくのでよろしく！ 目次 自己紹介 ビフォー・アフター写真 一ヶ月ごとの変化(2023年8月～2024年8月) トレーニング内容 筋トレ2年目の目標(2024…