【パーソナルトレーニング】サラリーマントレーニーの限界(時間とお金)、この1年で独立した働き方を模索したい2024/09/26
ハッスルマッスル〜💪
サラリーマントレーニー（トレーナー）の“BeastYagi（26）”ですっ！
🏆 2025年8月 フィジーク大会出場予定
💪 ボディメイク＆筋トレに情熱を注いでます
📈 日々トレーニングの成果をブログで公開中
目指すは最高の自分。夢に向かって全力で挑戦中！
#フィジーク #ボディメイク #筋トレ
パーソナル(師匠)の大会が終わりお話をいろいろと聞きました
減量やポージング練習、大会当日の話を聞いていろいろと刺激をもらった
師匠はノービスではなくレモンクラシックの「クラシックフィジーク」に出場
賞金が出ることもあってステロイドユーザーや海外選手も多かったみたいです(^^;
肩と大胸筋上部が強い師匠でしたが結果は惨敗だったみたいです
地方大会では確実に勝てる体ですが、海外のステロイドユーザーと戦うのは厳しいみたい
師匠曰く「地方大会で勝って天狗になるよりも高いレベルを体感できてよかった」と逆に良い刺激をもらえたみたいです
僕も師匠の話を聞いて大会のモチベーションが上がった
やっぱりバルクがあってなんぼの世界なので今はひたすらバルクアップしたい！
目次
現在（2024年）の目標
・2025年8，9月にボディービルのコンテストに出場
・2025年までに〜70kgに増量（現在62kg）
▼今日のボディー
増量再開⤴️
カロリーを稼ぐためにプロテインにマルトデキストリンを混ぜています
ご飯は1日3合を目安に食べてます🍚🍚🍚
▼トレーニングメニュー📝
今日はパーソナル(2日連続)で「胸・肩Day」
9月初旬に1人でインクラインベンチで追い込んだ時に肩を痛めた
ってことでインクライン系はフォームチェックをメインにやりました
大胸筋上部は筆者の弱点部位なので正しいフォームで最大刺激を与えたい！
ダンベルベンチプレスは26㎏Maxでしたが、30㎏8発までいけた(補助あり)
胸を終えたら新しい肩種目で新たな刺激を与えた
反動を使った高重量ダンベルサイドレイズは僧帽筋に入らなかったので肩の定番メニューにいれるのはありよりのありですね🤔
蛇足🐍
パーソナルのセット間休憩で雇われだとなかなか筋肉大きくならないよねという話になった
筋トレの時間や食事の時間を十分に確保するにはサラリーマンは正直キツイ
趣味で筋トレするなら問題はないのだが、本気で競技者を目指すには足かせになる
最終的にはフリーランスで稼ぐことが理想的
だが、知名度がなければお店の名前を借りるしかない
つまり、今のうちにSNSや大会に出場して知名度を上げていくことがとても重要になってくる
とりあえず来年の大会出場までには今の会社で技術・スキルを極めたいと思う
最後まで読んでくれてセンキューベリーマッチョ💪
https://www.instagram.com/reel/DAX0jlSSIaI/?igsh=MWJlbW93Ym02Mm03Ng==
