ハッスルマッスル〜💪
トレーニー＆トレーナーの“BeastYagi（27）”ですっ！
🏆 2025年8月 フィジーク大会出場予定
💪 ボディメイク＆筋トレに情熱を注いでます
📈 日々トレーニングの成果をブログで公開中
目指すは最高の自分。夢に向かって全力で挑戦中！
#フィジーク #ボディメイク #筋トレ
昨日はエリアマネージャーと胸合トレしました
初めて行くジムでとてもオシャレでした
何よりも人が少なく穴場感がとてもありました😃
その後ガストでタンパク質を補給🍗
店員さんじゃなくてロボットが運ぶようになったのですねΣ(ﾟДﾟ)
時代ですね〜🤔
ロボットやAIじゃできないスキルや技術を身にくけなくてはと強く感じました
目次
現在（2024年）の目標
・2025年8，9月にボディービルのコンテストに出場
・2025年までに〜70kgに増量（現在62kg）
▼今日のボディー
増量再開⤴️
カロリーを稼ぐためにプロテインにマルトデキストリンを混ぜています
ご飯は1日3合を目安に食べてます🍚🍚🍚
今はダーティーカロリー枠でカップ焼きそばをプラスしています（試験中）
▼トレーニングメニュー📝
今日は「脚・腹Day」
今日は遅番ブーストで脚トレ🦵🦵🦵
最近ずっとレッグエクステンションで右膝やっているのでウォームアップしっかりで行きました
エクステンションが問題なくこなせればこっちのもの
あとは根性種目なので気合いで行きました
脚トレは今でも気持ち悪くなるし、頭クラクラしますね
症状は変わらないですが、慣れてしまいました(笑)
人間って適応する生き物ですね〜
どこかで限界突破しないと限界値は変わらない
合トレやパーソナルは限界突破の手段として使用していきたい💪
最後まで読んでくれてセンキューベリーマッチョ💪
https://www.instagram.com/reel/DCHO-3hSFZC/?igsh=MTQ0M2d6ajV3MTZw
