ハッスルマッスル〜💪
トレーニー＆トレーナーの“BeastYagi（27）”ですっ！
🏆 2025年8月 フィジーク大会出場予定
💪 ボディメイク＆筋トレに情熱を注いでます
📈 日々トレーニングの成果をブログで公開中
目指すは最高の自分。夢に向かって全力で挑戦中！
#フィジーク #ボディメイク #筋トレ
3連勤目
日曜日が中日なのが今でも違和感です(笑)
そのおかげか、5連勤が長く感じないんですよね〜
今日明日は筋トレブーストが使えるので頑張る💪
目次
現在（2024年）の目標
・2025年8，9月にボディービルのコンテストに出場
・2025年までに〜70kgに増量（現在62kg）
▼今日のボディー
増量再開⤴️
カロリーを稼ぐためにプロテインにマルトデキストリンを混ぜています
ご飯は1日3合を目安に食べてます🍚🍚🍚
今はダーティーカロリー枠でカップ焼きそばをプラスしています（試験中）
顔はニキビで荒れ気味ですが😅
▼トレーニングメニュー📝
今日は「肩Day」
疲れが残っているせいか前回よりもレップ数が落ちた
無理すると良いことがないので今日の100%を出してきました！
コンディションが悪くてもその日の100%を出す気持ちは持ち続けたい
最後まで読んでくれてセンキューベリーマッチョ💪
https://www.instagram.com/reel/DCMamHSyH4G/?igsh=dWtpMzJhdzdqd2Vu
