ハッスルマッスル〜💪
トレーニー＆トレーナーの“BeastYagi（27）”ですっ！
🏆 2025年8月 フィジーク大会出場予定
💪 ボディメイク＆筋トレに情熱を注いでます
📈 日々トレーニングの成果をブログで公開中
目指すは最高の自分。夢に向かって全力で挑戦中！
#フィジーク #ボディメイク #筋トレ
今日は朝からバタバタ
母がいきなりWi-Fiが繋がらない！昨日の夜に何かした？
といきなりWi-Fi切断の容疑をかけられました😅
再起動してササッと繋ぎなおしました
説明書があるんだから自分で読んで対処してほしいものです
目次
現在（2024年）の目標
・2025年8，9月にボディービルのコンテストに出場
・2025年までに〜70kgに増量（現在62kg）
▼今日のボディー
増量再開⤴️
カロリーを稼ぐためにプロテインにマルトデキストリンを混ぜています
ご飯は1日3合を目安に食べてます🍚🍚🍚
今はダーティーカロリー枠でカップ焼きそばをプラスしています（試験中）
顔はニキビで荒れ気味ですが😅
▼トレーニングメニュー📝
今日は「背中Day」
最近は下背メインでやっていたので久しぶりにし上背メインでやりました
引くだけで効いてパンプするので短時間でもやった感はハンパない
背中のアウトラインはもっと欲しいからもっとやり込まないとです
最後まで読んでくれてセンキューベリーマッチョ💪
https://www.instagram.com/reel/DCO99WhyhHn/?igsh=MWRkYTltbHh3ZGRxeQ==
