ハッスルマッスルー やぎりんです ダンベルなどで効率よく刺激を与えれている しかし、その反面筋肉痛がなかなか抜けない(^^; 腹筋ローラーの筋肉痛が抜けたかなぁ~ と思ってローラーやったら強い張を感じた うん、こりゃ無理だ(^^; ということで復活した大…
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