ハッスルマッスルー トレーナー見習いの“やぎりん(26歳児)”です 今日(29日)で2月も終了ということで、 2月1日から始めたプチ減量の成果を見ていきます!!!! yagirin1008.hateblo.jp yagirin1008.hateblo.jp 目次 ビフォーアフター ▼減量に取り入れたこと ▼絞…

ハッスルマッスルー 去年(2023年7月)に肉体改造を決意した26歳児“やぎりん”です 目次 解決策・アクションプラン 減量中の悩み 極端な食事制限はNG モチベーションが続かない原因 今減量中で筋トレも宅トレメインになりモチベーションが上がらない日々が続い…

マッスルハッスルー 去年から筋トレを本格的に始めた26歳児“やぎりん”です 去年の8月からずっとバルクアップ(増量)してました。 今年の2月に思うことがあって減量を開始した 目次 減量の目的 見た目の変化(2月1日～14日) 減量方法 減量後の予定(3月中旬) 減…