ハッスルマッスルー
研修トレーナーの“やぎりん(26)”です
私事ですが、研修が伸びているのでバルクアップはもうちょっと先になりそうです(^^;
目次♪
栄養は大事なんだよ
筋トレに限らず健康な生活に食事はマスト
どんなに運動・睡眠を完璧にしても食事が疎かになっては台無しです
基本的に「食事・睡眠・運動」はセットだと思ってほしいです
強いて順位をつけるならば
睡眠→食事→運動って感じかな(筆者の意見)
人間の身体というのは食べたものから構成されている
なので、栄養バランスがいい加減な食べ物を食べていてはいい加減な体になってしまいます(^^;
美容に気を使って高い化粧品を買うぐらいなら日頃の食生活を見直す方がいい！
と僕は小声で言っています(ﾎﾞｿｯ)
大正義！業務用スーパー
でも、栄養のある食べ物って高いんでしょ？
って考えているあなたに朗報です！
外食で栄養バランスを整えるのは難易度高い＆高価ですが、
自炊を覚えてしまえば栄養価満点の美味しいご飯をおなか一杯食べることができます！
今回は激安スーパーの代表「業務用スーパー」
でヘビーユーズしている商品を筆者の独断と偏見マシマシで紹介します
株式会社神戸物産（こうべぶっさん、英: KOBE BUSSAN CO.,LTD.[5]）は、兵庫県加古川市に本社を置く日本の企業（2021年（令和3年）4月3日に稲美町の旧本社より移転[6]）。1981年（昭和56年）創業。食品スーパー事業を中心に、外食・中食事業やエコ再生エネルギー事業なども手掛けている[7]。
主に業務用食品の販売を手がけるフランチャイズチェーン (FC) 方式のチェーンストアである「業務スーパー」を展開していることで特に知られており、当名称は同社の商標となっている[注 1]。
ここからはランキング形式で勝手に商品紹介をしていくぅ↓↓↓↓※2024年3月時点の値段
【1位】高たんぱく低脂質「鶏むね肉(2㎏)」
冷蔵で1100円(税抜き)→100gあたり55円
冷凍で990円(税抜き)→100gあたり49.5円
▼筆者の意見
コストを考えると冷凍の方がお得
だが、解凍だったりの手間があるので長期保存の必要がなければ冷蔵でよいかと
減量食でみんなお世話になる鶏むね肉
個人的には低脂質・高たんぱくもあるけど、値段が安いのが一番の魅力だと思うんだ(●'◡'●)
吉備高原どりむね肉
国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！
ひなの育成から食肉加工までを一貫して管理したこだわりの吉備高原どりむね肉です。
鶏むね肉は、鶏もも肉よりも脂が少なく淡白な味わいが特徴。あっさりとした風味の鶏肉をお楽しみいただけます。大容量2kg入り。
※一部地域でのみお取り扱いしております。
【2位】腸活マストアイテム「納豆」
1パック57円(税抜き)の神コスパ！
▼筆者の意見
アメリカ産大豆なので気にする方は避けた方が良さげ
たれ付きでこの値段は凄いと思う(筆者は使わないけど)
個人的にはたれはいらないから値段を安くしてほしいと思ってしまう(もう十分安いけど)
【3位】植物性タンパク質も大事！「豆腐」
1パック(340g)38円
激安とまでいかないが、他のスーパーと比べればかなり安い値段♪
ちょっと大きめの新もめん
国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！
国産大豆を使用した木綿豆腐風の充填豆腐です。
にがりを使用し、独自の配合でしっかりとした食感に仕上げました。450gのうれしい大きめサイズ！湯豆腐や鍋などにぴったりです。
※一部地域でのみお取り扱いしております。
以上、俺的ヘビーユーズ商品でした
業務用スーパーは海外直輸入商品も多いので見るだけでもかなり楽しいです！
思い切って海外の食べ物にチャレンジするのも結構面白かったり♪
ダイエットで無理は禁物
無理のない範囲でできるところから始めていきましょう！
簡単なところでは主食を置き換えるところから始めるのが簡単です
最後まで読んでくれてセンキューベリーマッチョ💪
