ハッスルマッスルー 研修所を経てトレーナーデビューした“やぎりん”です 研修所では自重トレーニングしかできなかった。 なので、体の疲労回復も兼ねてプチ減量をした yagirin1008.hateblo.jp yagirin1008.hateblo.jp 減量期間は約2カ月 減量前→58キロ 減量…

ハッスルマッスルー 見習いトレーナーの“やぎりん”です！ 目次 近況報告 筋トレのモチベーションが上がらない 近況報告 会社の研修で大阪にいる(現在進行形) 店舗は地元の名古屋 なのでジムは仕事終わりでも行けるように名古屋周辺を探している (今のところ…

ハッスルマッスルー 研修トレーナーの“やぎりん(26)”です 私事ですが、研修が伸びているのでバルクアップはもうちょっと先になりそうです(^^; yagirin1008.hateblo.jp 目次♪ 栄養は大事なんだよ 大正義！業務用スーパー 【1位】高たんぱく低脂質「鶏むね肉(2…

ハッスルマッスルー トレーナー見習いの“やぎりん(26歳児)”です 今日(29日)で2月も終了ということで、 2月1日から始めたプチ減量の成果を見ていきます!!!! yagirin1008.hateblo.jp yagirin1008.hateblo.jp 目次 ビフォーアフター ▼減量に取り入れたこと ▼絞…

ハッスルマッスルー 去年(2023年7月)に肉体改造を決意した26歳児“やぎりん”です 目次 解決策・アクションプラン 減量中の悩み 極端な食事制限はNG モチベーションが続かない原因 今減量中で筋トレも宅トレメインになりモチベーションが上がらない日々が続い…

マッスルハッスルー 去年から筋トレを本格的に始めた26歳児“やぎりん”です 去年の8月からずっとバルクアップ(増量)してました。 今年の2月に思うことがあって減量を開始した 目次 減量の目的 見た目の変化(2月1日～14日) 減量方法 減量後の予定(3月中旬) 減…

ハッスルマッスルー 2月から脱ニートの26歳児、やぎりんです 本格的な筋トレは去年(2023年)の7月から始めました←レベル的には初級から中級？ 【基礎データ】 身長 162.5㎝ 体重 59kg 体脂肪 12.1％ 目次 1月の振り返り 体の変化を写真で見てみる UUUM．．． …

ハッスルマッスルー 就職が決まった26歳児“やぎりん”です 念願の「フィットネス業界」で働けることになりました(●'◡'●) 業界未経験で 不安：期待＝8：2 不安優勢ですが、精一杯やっていきたいと思っています 目次 今現在までの体の変化(大学生～現在) 今年(2…