ハッスルマッスルー フィジーク体型計画中のやぎりんです 昨日はいい感じに胸筋を追い込むことができた(●'◡'●) 自重オンリーだけど 腹筋に関しては普段やらない部位だけに筋肉痛が強く残った 小さい筋肉は余裕があったら毎日やっていきたいですね 筋トレの質…
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