ども フィジーク体型計画中のやぎりんです いきなりですが… 筋トレのモチベーションが上がらない まぁ遅かれ早かれこの問題にはぶち当たることになるのは確定している とりあえず筋トレ1時間前にプロテインを入れる(筋トレルーティン) モチベーションが上が…
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