ハッスルマッスル〜 サラリーマントレーニー（トレーナー）の“やぎりん（26）”ですっ！ 左肩裏の痛みによりトレーニング調整中の“やぎりん”ですっ 長野の知り合いの鍼灸をやってかな良くなってきている 焦らずに肩を万全の状態に持っていきたい！！ 目次 現…

ハッスルマッスルー 左肩の痛みで現在トレーニング調整中の“やぎりん”です 目次 1. 導入：なぜ鍼灸を試してみたのか？ 2. 鍼灸とは？筋トレとの関係性 3. 実際の体験：施術の流れと感想 4. 翌日以降の体の変化 5. まとめ：筋トレ後のケアとして鍼灸はおすす…